Hubungan Antara Trait Anxiety dan Prokrastinasi Waktu Tidur dengan Mediasi Kontrol Diri pada Dewasa Awal

Abstract

Prokrastinasi waktu tidur merupakan kecenderungan individu untuk menunda waktu tidur tanpa adanya alasan eksternal yang jelas, meskipun menyadari dampak negatif dari perilaku tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk menguji hubungan antara trait anxiety dan prokrastinasi waktu tidur dengan kontrol diri sebagai variabel mediator pada dewasa awal. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Subjek penelitian berjumlah 228 dewasa awal yang dipilih menggunakan sampling insidental (convenience sampling). Pengumpulan data dilakukan menggunakan Bedtime Procrastination Scale (BPS), State-Trait Anxiety Inventory Trait (STAI-T), dan Brief Self-Control Scale (BSCS). Analisis data dilakukan menggunakan analisis mediasi dengan metode bootstrapping untuk menguji pengaruh langsung dan tidak langsung antarvariabel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa trait anxiety berhubungan signifikan dengan prokrastinasi waktu tidur. Selain itu, kontrol diri terbukti memediasi secara signifikan hubungan antara trait anxiety dan prokrastinasi waktu tidur. Mediasi yang terjadi bersifat parsial, yang berarti trait anxiety tidak hanya memengaruhi prokrastinasi waktu tidur melalui kontrol diri, tetapi juga memiliki pengaruh langsung terhadap perilaku tersebut.