Hubungan antara Mindfulness dengan Kesejahteraan Psikologis pada Guru Honorer

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara mindfulness dan kesejahteraan psikologis pada guru honorer. Guru honorer menghadapi tantangan berat, termasuk beban kerja tinggi, tekanan profesional, dan ketidakpastian finansial, yang berpotensi memengaruhi kesejahteraan psikologis mereka. Kesejahteraan psikologis diukur berdasarkan enam dimensi yang dikembangkan oleh Ryff (1989), sedangkan mindfulness diukur menggunakan Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) oleh Baer et al. (2006). Data dikumpulkan dari 142 guru honorer melalui survei daring menggunakan kuesioner terstruktur. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan positif yang signifikan antara mindfulness dan kesejahteraan psikologis (r = 0,680, p < 0,001). Selain itu, analisis terhadap aspek-aspek mindfulness menunjukkan bahwa dimensi "describing" dan "acting with awareness" memiliki korelasi paling kuat terhadap kesejahteraan psikologis. Penelitian ini menyimpulkan bahwa mindfulness berkontribusi secara signifikan dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis guru honorer, dengan implikasi bahwa penerapan mindfulness dapat menjadi strategi efektif dalam mengelola stres dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Penelitian ini memberikan kontribusi bagi pengembangan literatur terkait serta menawarkan panduan praktis bagi peningkatan kesejahteraan psikologis melalui mindfulness.