Pengembangan Game Pendukung Terapi Mindfulness untuk Depresi

Abstract

Depresi merupakan gangguan mental yang ditandai dengan kehilangan minat, suasana hati yang menurun, dan perasaan tidak berdaya yang dapat mengganggu fungsi sehari-hari. Salah satu pendekatan yang efektif dan fleksibel untuk membantu individu dengan depresi adalah latihan mindfulness, yang dapat meningkatkan kesadaran diri secara reflektif dan mengurangi tekanan emosional. Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan game serius berbasis platformer yang mendukung terapi mindfulness sebagai media bantu non-klinis untuk individu dengan gejala depresi ringan hingga sedang pada rentang usia 15-24 tahun. Game ini dirancang agar menghadirkan pengalaman bermain yang tenang, reflektif, dan tidak overstimulating, guna mendorong pemain lebih sadar terhadap dirinya dan saat ini. Metode pengembangan yang digunakan adalah model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, Evaluation). Pada tahap analisis, dilakukan studi literatur serta validasi silabus konten oleh psikolog. Game dikembangkan dengan Unity menggunakan pendekatan platformer linear dan kontrol sederhana, disertai elemen naratif yang menyisipkan edukasi emosional melalui interaksi dengan karakter pendukung. Implementasi dilakukan kepada dua responden dengan diagnosis depresi. Evaluasi dilakukan melalui uji black box, wawancara metode EPIC, skala Likert, dan validasi konten oleh pakar. Hasil pengujian menunjukkan bahwa game berjalan dengan baik secara teknis. Kedua responden menyatakan bahwa game memberikan pengalaman yang menenangkan dan membantu mereka merasa lebih sadar serta reflektif. Pakar psikologi menyatakan bahwa game ini layak digunakan sebagai media pendukung terapi depresi, khususnya untuk latihan mindfulness secara mandiri. Dengan demikian, game ini berpotensi menjadi alternatif intervensi digital yang adaptif terhadap kebutuhan pengguna dengan gejala depresi.